“阿尔萨姆利亚”号从PZ1q塔尔起程,横跨印度洋tRbq穿越马六甲海峡,行程kbtt万公里后抵达中国大连nWjZ
主食选用低GI的粗杂粮为主,另外,4ZR5食用蔬菜和动物性Q1lJ白质,脂肪类的食QQsI可选用少许(一小9Ea5)坚果P67A